vendredi 21 novembre 2014

Les aliments infaillibles contre les rides

Plusieurs études et publications ont confirmé: il y a des aliments qui ont tendance à ralentir le vieillissement de la peau.
Les études de ce phénomène ont été étudiés par l'Université de Cambridge, l'Université de Zurich et l'Université américaine, et les conclusions ont toujours été favorables: certains aliments aident à ralentir le vieillissement grâce à ses propriétés antivieillissement.

1. Eau
Évidemment, tout d'abord pour sa propriété hydratante. Une peau déshydratée tend à approfondir les rides, et il est donc important de rester hydraté.



2. Légumes, épinards et les aliments complets
Tous ces aliments sont riches en biotine et en vitamine A, qui ravive l'éclat de la peau et favorise la digestion et l'élimination des toxines.


3. Huile de poisson
Une bonne excuse pour manger des sushis, poisson cru, car il contient des acides gras qui ne sont pas seulement utiles pour le cuir chevelu, mais contribue également à garder la peau douce.


4. Raisins
Tout le monde connaît ses propriétés antioxydantes, mais peu de gens savent qu'il est riche en minéraux et oligo-éléments qui empêchent la formation de rides.

5. Les baies rouges
Merci à sa composition avec de la silice permet de garder la peau ferme et élastique.


6. Noix
Non seulement les amandes ou de noix traditionnelles, les graines de citrouille aussi, de pavot ou de tournesol. Ils sont riches en zinc, un élément clé dans la réparation des cellules.

7. Chou, le brocoli et le chou-fleur
Tous les aliments de la famille des choux contiennent de bonnes quantités de soufre, un élément qui aide à garder la peau élastique et éviter d'endommager le collagène dans la peau.

8. Curcuma
Selon les Indiens est une véritable bénédiction pour prévenir le photo vieillissement. En fait, la curcumine a la capacité de piéger les radicaux libres, inhibant le processus qui rend difficile pour l'expulsion de la graisse corporelle.

9. Poivrons, bananes et tomates
Les aliments sont riches en silicium, parfaite pour le maintien de la force et de l'élasticité du matériau de la paroi cellulaire.

Salut!

Bonjour! Ça va? Je me suis en fin lancée à créer mon propre blog ! J’avoue que pour moi c’est un grand défi car j’ai mis beaucoup d’espoir sur ce projet ! Alors bienvenue à tous ce qui passeront par ici ! :)


Pour aujourd’hui vendredi, un peu de smokey!